Una guía transformadora para reconectar contigo mismo.
Este hermoso workbook digital en PDF está diseñado para acompañarte en un viaje profundo de cuidado personal y amor propio. Ideal para quienes desean hacer una pausa, reconectar con su cuerpo, su mente y su alma, y comenzar una práctica consciente y amorosa día a día.
 
¿Qué encontrarás en este libro de trabajo?
Desafío de 30 días de cuidado personal consciente
Páginas de diario guiado para reflexionar, soltar y sanar
Ejercicios prácticos de amor propio para cuerpo, mente y emociones
Listados para crear tu ritual de bienestar personal
Espacios para escribir, dibujar y planificar tus momentos sagrados
Frases afirmativas y citas inspiradoras
Ejercicios de gratitud y reflexión emocional
Ideas de rutinas de autocuidado holístico: piel, cabello, descanso, energía
 
Perfecto para:
Hombres y Mujeres en procesos de sanación, reconexión y empoderamiento
Terapeutas, coaches o facilitadoras que deseen usarlo con sus clientes
Quienes desean un recurso bonito, útil y transformador
 
Beneficios:
Fomenta el amor propio desde la práctica diaria
Te ayuda a crear hábitos positivos y sostenibles
Reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional
Cultiva presencia, gratitud y autoestima
 
Descarga instantánea – 69 páginas en formato PDF, listas para imprimir o usar en apps digitales como GoodNotes o Notability.
Haz del cuidado personal un ritual sagrado. Regálate este espacio de conexión y transformación.