Self-Love Workbook

Una guía transformadora para reconectar contigo misma.

Este hermoso workbook digital en PDF está diseñado para acompañarte en un viaje profundo de cuidado personal y amor propio. Ideal para quienes desean hacer una pausa, reconectar con su cuerpo, su mente y su alma, y comenzar una práctica consciente y amorosa día a día.

¿Qué encontrarás en este libro de trabajo?

• Desafío de 30 días de cuidado personal consciente

• Páginas de diario guiado para reflexionar, soltar y sanar

• Ejercicios prácticos de amor propio para cuerpo, mente y emociones

• Listados para crear tu ritual de bienestar personal

• Espacios para escribir, dibujar y planificar tus momentos sagrados

• Frases afirmativas y citas inspiradoras

• Ejercicios de gratitud y reflexión emocional

•  Ideas de rutinas de autocuidado holístico: piel, cabello, descanso, energía

Perfecto para:

• Mujeres en procesos de sanación, reconexión y empoderamiento

• Terapeutas, coaches o facilitadoras que deseen usarlo con sus clientas

• Quienes desean un recurso bonito, útil y transformador

Beneficios:

• Fomenta el amor propio desde la práctica diaria

• Te ayuda a crear hábitos positivos y sostenibles

• Reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional

• Cultiva presencia, gratitud y autoestima

Descarga instantánea – 69 páginas en formato PDF, listas para imprimir o usar en apps digitales como GoodNotes o Notability.

Haz del cuidado personal un ritual sagrado. Regálate este espacio de conexión y transformación.